CLAUDIA DIAS

COACH PARA DESENVOLVIMENTO PESSOAL E AUTOCONHECIMENTO

Como recomeçar a vida do zero

Como recomeçar a vida ….

Já passou por alguma situação em que você caiu, errou, faliu, se divorciou e mesmo sabendo, lá no fundo, que isso em algum momento ia passar, se sentiu perdido, angustiado e com medo de recomeçar?

Já fez planos que mudaram no meio do caminho devido a circunstâncias que não foram planejadas por você? Alguma vez levou as mãos ao alto e declarou que algo tinha que mudar imediatamente, pois você sabia que nada mais seria como antes?

Eu confesso que pessoalmente já passei por situações como essas algumas vezes e, além disso, não sei ao certo o porquê, mas muitos dos meus clientes chegam até mim justamente quando estão passando por situações assim, em que precisam recomeçar.

É como se comprássemos uma passagem para uma viagem e, no meio do caminho, mudassem o destino. O problema é que a partir de então temos que comprar uma passagem nova, para um destino que sequer existe. Temos que criá-lo, encontrá-lo, descobri-lo. Que difícil!

E então, como recomeçar?

A principio, as respostas para essa questão, infelizmente, nem sempre são claras. E quando isso acontece, é comum sentir-se fragilizado e até mesmo paralisado. É como se o mundo, de repente, estivesse caindo sobre nós.

Saber que o caminho a ser trilhado não será mais o mesmo, além da impossibilidade de retomar o que se perdeu, gera, muitas vezes, raiva, decepção, tristeza e outros sentimentos que bloqueiam nossa capacidade de enxergar as oportunidades e, assim, recomeçar.

Diante disso , você fica sem saber como direcionar os pensamentos: eles se concentram nos erros, nos prejuízos. O resultado é uma espécie de paralisia que não te permite ir para a frente nem para trás. Você acha que tudo que fez foi errado e começa a sentir que o nervosismo e a ansiedade só aumentam.

O impacto inicial das perdas impede, inclusive, uma reflexão equilibrada sobre a situação. Até mesmo a noção de que os desafios representam (e de fato são!) uma grande chance de crescimento.

Nesse delicado processo, entre a perda e o recomeço, a tentativa de encontrar respostas pode, ainda, desencadear o sentimento de culpa pela situação vivenciada.

Como reconstruir a vida do zero

Assim como a casa, em muitos momentos precisamos fazer reformas internas, principalmente quando precisamos recomeçar a vida. Porém, muitas vezes, o custo para manter os velhos padrões é mais elevado do que construir uma nova estrutura.

E então você se depara com dois caminhos: 1) fazer uma reforma, algo paliativo, com a intenção de manter pensamentos, comportamentos e padrões que estão obsoletos e já não fazem mais sentido para você ou 2) tomar a decisão de começar do zero e construir algo novo.

Nesse momento é preciso analisar como seria esse novo ser e que tipos de comportamentos ele deveria passar a ter. Quando não sabemos onde queremos chegar ou quem queremos ser, não conseguimos entender quais os recursos necessários para conseguir fazer essa reconstrução para recomeçar a vida.

Por isso, para recomeçar a vida ,o ideal é dar um ressignificado à vida, ou seja, dar um novo sentido à nossa vida e aos nossos ideais, definir um novo propósito, uma nova missão e ampliar nossa visão de mundo.

 

Passos para recomeçar

Hoje, através do meu trabalho, ajudando pessoas em seu processo de autoconhecimento  tenho a oportunidade (e a enorme satisfação) de ajudar pessoas que passam por essas mesmas situações. Seja na vida pessoal ou profissional, eu ajudo meus clientes a recomeçarem suas vidas, a alinhar suas questões internas, a definir novas rotas e a dar um novo sentido a suas vidas.

E para que isso aconteça geralmente eu sigo uma rota que gostaria de compartilhar com vocês que tem feito bastante sentido e que tem colaborado para que muitas pessoas iniciem seus recomeços. Confira a seguir:

1 – Livre-se da culpa

É fato que nem sempre lidamos com naturalidade quando erramos, fracassamos ou perdemos algo. Normalmente vem aquele sentimento negativo de perda ou culpa, e isso traz uma carga emocional gigante, afinal, a culpa faz com que nos sintamos tristes e desapontados. Por tudo isso, buscar formas de se livrar desses sentimentos negativos é um passo importante para que você possa seguir adiante.

2 – Perdoe-se

De ante mão, precisamos nos dar uma segunda, uma terceira, uma quarta ou quantas chances forem necessárias. É importante compreender e reconhecer que fizemos uma escolha errada, apenas isso. Precisamos desse perdão para podermos seguir em frente.

3 – Aceite que a vida é feita de ciclos que têm começo, meio e fim

Acima de tudo ,lembre-se que nem  tudo na vida é para sempre. Entender que alguns ciclos precisam ser encerrados e que algumas coisas precisam sair para que novas coisas entrem é um ato de sabedoria. Aceitar isso representa libertação!

Portanto, não tente segurar aquilo que não é para continuar. O desgaste de manter o que já não é, o que já se foi, é tão intenso que nos impede de enxergar a vida nova que temos a possibilidade de construir.

Depois de passar por essas etapas, a resposta para a pergunta “como começar de novo?” ganhará mais força para ser respondida. A partir daí você estará pronto para recomeçar a vida.

Portanto, a decisão de recomeçar é emocionante. Pense bem nas alterações que deseja fazer. É um erro acreditar que qualquer mudança é uma boa mudança. Existem muitas mudanças que podem ser piores do que sua situação atual. Tome decisões conscientes em vez de se apegar ao primeiro tronco que passar flutuando.

Começar de novo pode resultar em uma experiência nova e emocionante. Mire alto e seja diligente. Você ficará feliz por ter feito isso.

Por fim, espero que este texto tenha sido útil e esclarecedor. Continue acompanhando os artigos do blog.

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