CLAUDIA DIAS

COACH PARA DESENVOLVIMENTO PESSOAL E AUTOCONHECIMENTO

Desenvolvimento pessoal o que é e como funciona

Desenvolvimento pessoal: como e por que buscá-lo

Desenvolvimento pessoal é um processo que permite que o indivíduo explore suas próprias capacidades e descubra seus objetivos de vida. E é fundamental para buscarmos alcançar ao máximo o nosso potencial.

O desenvolvimento pessoal abre portas para que você acesse sua melhor versão. No entanto, não se trata de macetes que você aprende em um curso de desenvolvimento pessoal, e então coloca em prática e pronto, você recebe um certificado e a partir daí já pode se considerar um ser desenvolvido.

O QUE É DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Desenvolvimento pessoal é um processo em que uma pessoa aprimora o seu autoconhecimento de maneira prática.

Se você desenvolve seu autoconhecimento, mas não coloca em prática, logo esse conhecimento não será tão eficaz. Por outro lado, se você consegue praticar o seu autoconhecimento, essa prática te permite evoluir então você se desenvolverá de forma pessoal.

Se desenvolver é uma capacidade necessária a todos aqueles que buscam evoluir com pessoas cidadãos profissionais enfim …

COMO TER DESENVOLVIMENTO PESSOAL

O primeiro passo para que você tenha o seu desenvolvimento pessoal entender quais são os seus gaps ou seja as suas faltas, falhas, pontos fracos, entender quais competências você precisa desenvolver.

Desenvolver-se representa buscar técnicas ferramentas e metodologias que te permitam desenvolver novas competências.

Quando falamos sobre desenvolvimento pessoal estamos nos referindo a aprendizados que você possui, conhecimentos que você absorve que te permitam colocar em prática o seu conhecimento.

Trata-se, na verdade, de um processo que dura a vida toda, afinal, a cada momento podemos desenvolver algo novo para melhorar à nossa maneira de ser e estar neste mundo.

Ao começar a explorar o desenvolvimento pessoal é comum passar a questionar e querer saber mais sobre o seu propósito e sobre sua capacidade para chegar aonde quer. Está relacionado a aprender novas competências e habilidades.

Não é à toa que o desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento estão interligados, afinal, para se desenvolver é preciso conhecer a si mesmo e saber quais suas crenças e ter clareza sobre suas limitações.

Desenvolvimento pessoal: como e por que buscá-lo

POR QUE INVESTIR EM DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Quando vivemos sem rumo, é natural não esperar muito da vida. O que vier está bom, e se não vier, tanto faz. Com o tempo, a pessoa passa a adquirir a tal da Síndrome de Gabriela: “eu nasci assim, eu cresci assim, eu vivi assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”.

Por outro lado, uma pessoa que busca se desenvolver é alguém que entende que podemos maximizar o nosso potencial e que temos, em nós mesmos, a capacidade de mudar o curso de nossas vidas e a forma como vemos o mundo. Mas, para isso, é preciso agir.

Não basta ficar sentado em casa à espera de que algo aconteça. Se você não se movimentar, se não buscar formas de se tornar uma pessoa melhor, ninguém fará isso por você. Nessas horas, é preciso lutar contra a procrastinação e a autossabotagem.

Você é o responsável pela sua vida, por isso não adianta culpar as circunstâncias ou as pessoas ao seu redor. Portanto, repito: se quiser mudanças em sua vida, é preciso se movimentar para alcançá-las.

Portanto, é importante investir em desenvolvimento pessoal porque ele é a chave para quem está disposto a sair da zona de conforto e a parar de viver no piloto automático.

E o que não faltam são livros de desenvolvimento pessoal, cursos, palestras e profissionais, como por exemplo o coach pessoal, para ajudá-lo nesse processo de evolução e crescimento.

É FÁCIL COLOCAR O DESENVOLVIMENTO PESSOAL EM PRÁTICA?

Como todo processo, o desenvolvimento pessoal e profissional envolve inúmeros desafios, portanto, não é fácil — de todo modo, isso não é uma surpresa, afinal, grandes feitos normalmente envolvem ter de lidar com dificuldades.

E eu diria que um dos primeiros desafios do desenvolvimento pessoal é que ele tira a pessoa da inércia e a coloca numa posição de protagonismo, em que a pessoa passa a se colocar como a responsável por sua própria vida.

Parece óbvio que cada um é responsável pela própria vida, mas na prática o mundo é repleto de pessoas que culpam o outro por tudo o que lhes acontece, como se não fôssemos dotados de livre arbítrio e de inúmeras capacidades para promover as mudanças que desejamos.

COMO BUSCAR O DESENVOLVIMENTO PESSOAL

o que é desenvolvimento pessoalEm tempos de amplo acesso à informação, pesquisar na internet formas de se desenvolver certamente é um dos primeiros passos. E eu te felicito, afinal, se você chegou até este artigo é porque buscou saber mais sobre desenvolvimento pessoal.

Para além de artigos na internet, ou um livro de desenvolvimento pessoal você também pode buscar cursos, vídeos e podcasts que falem sobre desenvolvimento pessoal.

 

Agora vou compartilhar a seguir, eu cito cinco dicas que tenho certeza irão te ajudar neste processo evolutivo.

 

1. Busque o autoconhecimento

Eu começo destacando o autoconhecimento porque ele é um dos principais aliados do desenvolvimento pessoal. Se você não tem clareza sobre quem você é, como dará os próximos passos para se desenvolver?

Lembrando que o processo de descoberta sobre quem você é não é algo estático, afinal, estamos o tempo todo mudando. Portanto, é natural que com o passar dos anos a gente olhe para trás e chegue à conclusão de que não somos mais os mesmos.

Por isso eu reforço que tanto o desenvolvimento pessoal como o autoconhecimento são um processo. Nem tudo é sobre chegar lá, ou seja, sobre finalmente se desenvolver e sobre finalmente se tornar especialista em si mesmo. A grande sacada está no aprendizado adquirido no caminho que percorremos para maximizar o nosso potencial.

2. Seja flexível

Você já deve ter percebido que as coisas nem sempre sairão da forma como gostaria, certo? O nosso desenvolvimento pessoal passa por reconhecer que a vida é feita de inúmeros momentos, tanto bons como ruins, e que às vezes é preciso mudar o plano inicial para poder ultrapassar determinados obstáculos.

Bater sempre na mesma tecla ou querer, a todo custo, impor nossas vontades, pode ser prejudicial para os outros e para nós mesmos. Por isso, busque agir com flexibilidade, afinal, nem tudo está sob o nosso controle.

3. Entenda quais são suas verdades

Vou dar uma dica prática. Pegue um lápis e um papel e distribua estes tópicos em três colunas: 1) verdades; 2) em que áreas da minha vida essa verdade pode me afetar? 3) qual outra verdade eu preciso construir para lidar com essa primeira verdade?

Agora, escreva algo que seja uma verdade em sua vida. Por exemplo: “estou fora do mercado de trabalho porque já passei dos 50 anos”.

Se você acredita nisso, então para você essa é uma verdade, mesmo que as pessoas ao seu redor digam que não é. Essa verdade que construímos é chamada de crença limitante justamente por ser algo que nos limita.

O próximo passo é mencionar quais áreas de sua vida essa verdade afeta. Por exemplo: “afeta minha vida profissional, meu financeiro e minha autoestima”.

O terceiro passo é construir uma nova verdade que funcionará com um antídoto para a primeira. Por exemplo: “mesmo o mercado não valorizando tanto os profissionais da minha idade, eu sei que sou capaz porque tenho experiência e sou uma pessoa dedicada em tudo o que faço”.

A ideia por trás disso é reconhecer suas verdades e como elas te afetam e, a partir daí, agir para construir uma nova verdade que realmente possa te impulsionar a seguir em frente, com firmeza naquilo que você deseja alcançar.

4. Não seja tão duro com você mesmo

É importante fazer críticas construtivas a nós mesmos para que possamos evoluir. No entanto, há um limite. Quando a gente se pune excessivamente por ter feito algo errado, e fica o tempo todo repetindo que não somos capazes de alcançar nossos objetivos, ao invés de nos levantar, o que fazemos é nos rebaixar. Desse modo, nos colocamos numa posição de inferioridade.

E como isso nos ajuda a seguir em frente e a ter resiliência? Pois é, não ajuda. Todos nós erramos, e isso faz parte, quer você queira ou não. Ao invés de agir com dureza, experimente reconhecer seus erros e então perdoar a si mesmo. Isso possibilitará ter mais clareza sobre como buscar uma solução para o que precisa.

5. Seja constante

 

A constância está ligada à persistência, à frequência, à assiduidade. Após definir seu objetivo, é importante agir com constância para alcançá-lo. Não adianta passar um dia inteiro pesquisando sobre o que fazer para investir no seu desenvolvimento pessoal e depois ficar um mês sem colocar sequer uma atividade em prática para que você realmente comece a se desenvolver.

A constância passa por traçar metas claras, objetivas e possíveis de se cumprir. Comece devagar, mas comece. Aliás, você já começou, afinal está aqui, lendo este artigo sobre desenvolvimento pessoal.

Agora, qual o próximo passo? Pode ser colocar a meta de agir com mais flexibilidade, pesquisar livros e acessar alguns vídeos no meu canal no Youtube. sobre desenvolvimento pessoal ou entrar em contato comigo para buscarmos, juntos, formas de possibilitar que você alcance o seu desenvolvimento pessoal.

Assista o vídeo sobre Desenvolvimento Pessoal,  logo abaixo.

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